Kategoriarkiv: Rosenmetoden

Välkommen i sommar!

Vill du komma på behandling i sommar? Kanske blir det lättare att hitta tid för att ta hand om dig själv då?

I år kommer jag att ha öppet i princip hela juni och även flera veckor i juli. Som vanligt ser du alla bokningsbara tider på Bokadirekt.

Tidigare år var jag alltid tvungen att samordna mina semesterplaner med kollegorna på biblioteket, men nu när jag slutat där bestämmer jag helt själv när jag ska vara ledig. Det njuter jag av! I år tar jag ingen lång sammanhängande semester, utan tar ledigt någon vecka här och någon långhelg där.

Augustitiderna är inte riktigt klara än – en annan skön aspekt av pensionärslivet, alla semesterplaner måste inte vara klara i mars. Men jag fyller på med tider för augusti så snart jag vet. (Tilllägg 7 juni: nu finns det tider även för augusti.)

Varmt välkommen!

En ny fas – men inga större förändringar

Idag har jag gjort min sista arbetsdag på mitt andra jobb på universitetsbiblioteket, och gått i pension. Det har varit nio roliga, lärorika och intensiva år. Jag lär sakna alla trevliga kollegor och myllret av studenter i biblioteket.

Men jag fortsätter som vanligt med Rosenmottagningen på onsdagar och torsdagar.

Nu provar jag att lägga ut tider även på förmiddagen vissa veckor, och ser om någon vill komma då. Kanske kan det även bli något senare tider på torsdagkvällen, nu när jag inte behöver gå upp tidigt och åka till biblioteket på fredagmorgonen.

Men framför allt ser jag fram emot att kunna ha mer energi och fokus på Rosen framöver!

Välkommen från 23 februari!

Restriktionerna har lyfts och smittspridningen verkar avta i Stockholm. Onsdag 23 februari öppnar jag mottagningen igen, efter en paus medan den värsta omikronstormen drog förbi.

Varmt välkommen!

Nu finns det bokningsbara tider på Bokadirekt fram till påsk, och jag fyller på efterhand.

Jag fortsätter med visir och andra försiktighetsåtgärder ett litet tag till, och du kan fortfarande avboka fram till 2 timmar innan ifall du får symptom.

Mina Corona-anpassningar

I maj 2022 fick jag min fjärde vaccindos. Jag behåller vissa försiktighetsåtgärder ett tag till.

  • Det viktigaste är förstås att du bara kommer på behandling om du är helt frisk.
  • Du kan avboka fram till 2 timmar innan behandlingen. Känner du av det minsta symptom: avboka, stanna hemma och ta hand om dig.
  • Om jag får symptom kommer jag naturligtvis också att avboka. Då skickar jag ett sms senast 2 timmar innan tiden.
  • Handsprit finns både i väntrummet och i mitt rum, så att du kan rengöra händerna.
  • Jag har visir under själva behandlingen. Det minskar risken för oss båda, om någon av oss skulle vara smittad av covid eller andra luftvägsvirus, men inte känna av det ännu. Eftersom visiret lätt immar igen har jag det inte på mig när vi sitter och pratar. Där har vi större avstånd, och ett ventilationsutsug ovanför bordet.
  • Du kan betala med kort eller Swish. Jag tar inte kontanter nu.
  • Om ingen av de tider som finns på Bokadirekt passar dig, hör av så kan jag boka tid manuellt.

Varmt välkommen på Rosenbehandling!

Uppdaterat i maj 2022.

Tillfälligt färre tider i oktober och början av november

Under vecka 40-45 kommer jag bara att ha mottagning en dag i veckan. Det blir oftast torsdagar, men även två onsdagar. Under den här perioden jobbar jag tillfälligt en fjärde dag på mitt andra jobb på universitetsbiblioteket.

Lediga tider framgår som vanligt på Bokadirekt. Om du vill komma någon av de dagar jag arbetar, men klockslagen inte passar: hör av dig! Manuellt kan jag boka in även andra tider än de som visas i bokningssystemet.

Än så länge finns det gott om lediga tider i oktober och även ett par tider i slutet av september.

Från 17 november återgår jag till att ta emot både på onsdagar och torsdagar som vanligt.

Välkommen!

Välkommen på sensommarbehandling!

Hoppas att du har haft en fin sommar! Jag är tillbaka från semestern, så varmt välkommen på behandling. Vissa dagar den närmaste tiden är redan fullbokade, men från andra halvan av augusti och en bit in i september finns det ännu gott om lediga tider.

Enklast bokar du här: https://www.bokadirekt.se/places/s%C3%B6ders-h%C3%A4lsocenter-fd-lugn-&-go-6050?sr=11675

Tyvärr har smittspridningen i Stockholm ökat igen sedan midsommar. Jag fortsätter med mina coronaanpassningar tills vidare. Jag fick visserligen min andra vaccindos i mitten av juni, men det är lika bra att vara försiktig med det här lömska viruset.

Äntligen – jag öppnar 12 maj!

Nu har jag fått första vaccinsprutan och efter tre veckor har jag ett skapligt skydd. Onsdag 12 maj öppnar jag äntligen mottagningen igen – varmt välkommen!

Nu finns det tider för maj och juni på Bokadirekt. Jag har öppet alla onsdagar och torsdagar, även Kristi himmelsfärdsdagen 13 maj. Dessutom kan jag erbjuda extra tider på lördagarna 29 maj och 12 juni. Först till kvarn…

Ska du själv få vaccin snart? Vänta två veckor efter vardera sprutan innan du tar behandling. Dels för att du ska hinna få ett visst skydd, och dels för att man ofta känner sig rätt hängig i några dagar när immunförsvaret jobbar hårt på att bygga upp skydd. Bäst att låta kroppen få koncentrera sig på den viktiga uppgiften först.

Om du pga ålder eller sjukdomar är i riskgrupp är det säkrast att vänta tills du fått båda vaccindoserna.

Jag fortsätter med alla försiktighetsåtgärder, och du kan fortfarande avboka fram till 2 timmar innan ifall du får symptom.

Har du ett klippkort med behandlingar kvar? Jag har förlängt giltighetstiden på alla klippkort med ett år.

Det här fotot på mig är taget på Isle of Skye 2018. Jag hade varit på Skye flera gånger och drömt om att få vandra i just den här dalen. Hösten 2018 lyckades vi hyra ett hus bara några kilometer därifrån. Men hela veckan var det uselt väder med storm två dagar och spöregn de andra dagarna.

Men den sista dagen blev det äntligen bra väder, och jag var så himla glad.

Ungefär sådär känns det nu också. Den här coronastormen blev mycket värre än jag kunnat föreställa mig, och nu är jag så lycklig att det äntligen börjar klarna.

Corona-anpassad mottagning

Den här våren har min Rosenmottagning legat nere nästan totalt. När läget var som värst i mars-april stängde jag helt, och därefter har jag bara gett någon behandling per månad.
Men jag har funderat mycket på hur jag kan minska smittriskerna när jag startar verksamheten igen. Det här är vad jag har kommit fram till.

  • Det viktigaste är förstås att du bara kommer på behandling om du är helt frisk och inte tillhör någon riskgrupp. Om du är över 70 eller tillhör någon annan riskgrupp: var rädd om dig nu, och så är du hjärtans välkommen när Folkhälsomyndigheten har blåst faran över för din del.
  • Du kan avboka fram till 2 timmar innan behandlingen. Känner du av det minsta symptom, avboka och stanna hemma.
  • Om jag får symptom kommer jag naturligtvis också att avboka. Då skickar jag ett sms senast 2 timmar innan tiden.
  • Tvål och handsprit ombord på en båtNär du kommer får du börja med att tvätta händerna. Om du vill ha behandling i ansiktet får du även tvätta av det. Handfat, tvål och pappershanddukar finns inne i behandlingsrummet, liksom handsprit.
  • Jag arbetar i visir. Det skyddar både dig och mig genom att minska risken för droppsmitta, om någon av oss skulle vara smittad men inte känna av det ännu. Edit: efter att ha provat under några behandlingar märker jag att visiret lätt immar igen, så jag har det i första hand när jag arbetar nära ditt ansikte när du ligger på rygg.
  • Jag har förlängt tiden mellan varje bokning för att även hinna med noggrann rengöring av bänk, betaldosa, dörrhandtag, kranar, visir mm. Dessutom minskar risken att ni är flera personer i väntrummet samtidigt, och ventilationen hinner vädra igenom ordentligt.
  • Du kan betala med kort eller Swish. Om du vill blippa kortet utan att ta i betaldosan kan du betala 2 x 350 kr – iZettle har gränsen 400 kr för blipp utan kod. Jag tar inte kontanter nu.
  • Efter avslutad behandling får du tvätta händerna igen, och jag öpnnar ytterdörren åt dig så att du kan gå vidare med rena händer.
  • Om ingen av de tider som finns på Bokadirekt passar dig, hör av så kan jag boka tid manuellt.

Men så länge viruset är i omlopp (och det inte finns vaccin) finns det alltid en viss risk med så nära kontakt som en behandling är. Du är välkommen på eget ansvar.

Kunskap och avvägningar

Under uppehållet har jag försökt skaffa kunskap. Jag har gått två korta onlineutbildningar i basal hygien och smittskydd, läst media och följt Folkhälsomyndighetens presskonferenser. Jag har också deltagit i ett svenskt och ett internationellt möte med andra Rosenterapeuter där vi diskuterat de här frågorna. En del av Rosenkollegorna arbetar även inom vården – jag har lyssnat extra noga på hur de resonerar runt smittrisker och åtgärder.

I en del andra länder har myndigheterna stängt kroppsterapeuters verksamhet helt under den värsta fasen, och sedan utfärdat väldigt detaljerade regler när de fått öppna igen. Här i Sverige är det frihet under ansvar som gäller även för oss. Ingen beordrade mig att stänga i mars, men jag tyckte själv att det var det enda rimliga att göra.

Mitt andra jobb har jag skött hemifrån sedan mitten av mars, och jag kommer att jobba hemma åtminstone till slutet av augusti. Från september och framåt kommer jag att vara på kontoret oftare, men fortsätta att jobba hemifrån en eller ett par dagar i veckan. Till vardags rör jag mig mest i hemkvarteren.

Men jag har just köpt en cykel. Planen är att jag ska cykla till Lugn & Go istället för att ta tunnelbanan. Men det är nog tio år sen jag cyklade senast och då cyklade jag sällan i stadstrafik. Än så länge tar jag bara nervösa små turer i hemmakvarteren. Så småningom hoppas jag att jag är redo att cykla hela vägen till Lugn & Go.

Mottagning i maj – kanske

Det ser faktiskt ut som om smittskyddsläget på sikt kan stabiliseras i Stockholm. Jag håller fortsatt stängt resten av april, men hoppas att trenden håller i sig och att jag försiktigt kan öppna mottagningen i maj.

Nu ligger det tider på Bokadirekt för maj och juni. I maj släpper jag för säkerhets skull bara en dag per vecka, två tider med extra mycket tid mellan. Du är varmt välkommen att boka en tid! Som överallt annars gäller fortfarande detta:

  • Stanna hemma om du har förkylningssymptom, även lindriga – du kan avboka din tid fram till 2 timmar innan.
  • Är du över 70 eller tillhör någon annan riskgrupp är du välkommen senare, när Folkhälsomyndigheten anser att du kan ha sociala kontakter utan risk.
  • Om jag får förkylningssymptom kommer jag självklart att avboka din tid, och hör då av mig via sms senast 2 timmar innan.

Om läget försämras eller det kommer nya restriktioner kontaktar jag dig som bokat en tid för om- eller avbokning.

Under tiden…

… kanske du vill läsa mina inlägg under vinjetten Ta hand om dig. Där berättar jag om mina egna favoritverktyg för att hålla balansen i denna turbulenta tid. Hoppas att du hittar något du har hjälp av där.

Var rädd om dig och dem i din närhet!

Ingen mottagning de närmaste veckorna

Smittskyddsläget i Stockholm är fortsatt allvarligt. Jag har nu stängt även veckan efter påsk. Beroende på hur läget utvecklas kanske jag måste flytta fram öppningsdatum ytterligare. Som vanligt ser du enklast tillgängliga tider på Bokadirekt.

Var rädd om dig!